- \n
- Hladov\u00e9 ml\u00e9ko (koj\u00ed\u0161 moc \u010dasto, nesta\u010d\u00ed mu to)<\/li>\n
- M\u00e1lo ml\u00e9ka (v\u017edy\u0165 ti po\u0159\u00e1d \u0159ve, ur\u010dit\u011b m\u00e1 hlad)<\/li>\n
- Odst\u0159\u00edk\u00e1m jen trochu ml\u00e9ka (inu, nen\u00ed s\u00e1n\u00ed jako s\u00e1n\u00ed)<\/li>\n
- \u0160patn\u00e1 prsa (moc velk\u00e1, moc mal\u00e1)<\/li>\n
- \u0160patn\u00e9 bradavky (bez klobou\u010dk\u016f to ned\u00e1\u0161)<\/li>\n
- Nem\u016f\u017eu kojit \u010dast\u011bji ne\u017e jednou za 3 hodiny<\/li>\n
- Pokud budu kojit d\u00e9le ne\u017e p\u016fl roku (rok, dva), d\u00edt\u011b si na to zvykne a u\u017e nep\u0159estane<\/li>\n
- Dudl\u00edk ni\u010demu nevad\u00ed (v\u017edy\u0165 nem\u016f\u017ee dudlat jen prso)<\/li>\n
- Lahvi\u010dka ni\u010demu neu\u0161kod\u00ed (v\u017edy\u0165 chci chodit mezi lidi)<\/li>\n<\/ul>\n
Spoust\u011b \u017een p\u0159i kojen\u00ed te\u010de ml\u00e9ko. Ne\u017e pou\u017e\u00edvat jednor\u00e1zov\u00e9 vlo\u017eky do podprsenky<\/strong>, po\u0159i\u010fte (anebo u\u0161ijte) si rad\u011bji ty l\u00e1tkov\u00e9<\/a>. J\u00e1 je prala spole\u010dn\u011b s\u00a0plenkami na 60, tak\u017ee jich nebylo t\u0159eba mnoho.<\/p>\n
Za m\u011b byl zbyte\u010dn\u00fd i koj\u00edc\u00ed pol\u0161t\u00e1\u0159<\/strong>, kter\u00fd jsem vyu\u017e\u00edvala sp\u00ed\u0161 jako z\u00e1branu, aby mi d\u00edt\u011b nespadlo z postele, anebo jako podp\u011brku p\u0159i sezen\u00ed. Zn\u00e1m ale \u017eeny, kter\u00e9 kojily dlouhodob\u011b pouze s koj\u00edc\u00edm pol\u0161t\u00e1\u0159em, tak\u017ee je na zv\u00e1\u017een\u00ed, co bude vyhovovat v\u00e1m. Osobn\u011b bych si jej p\u0159\u00edpadn\u011b zkusila p\u016fj\u010dit od n\u011bjak\u00e9 kamar\u00e1dky \u010di mate\u0159sk\u00e9ho centra na prvn\u00ed t\u00fddny k ozkou\u0161en\u00ed. Na noc jsem nepou\u017e\u00edvala \u017e\u00e1dnou speci\u00e1ln\u00ed koj\u00edc\u00ed ko\u0161ilku, ale oby\u010dejnou no\u010dn\u00ed ko\u0161ili, kter\u00e1 se dala rozepnout, nebo tri\u010dkov\u00fd vr\u0161ek od py\u017eama, kter\u00fd jsem si jednodu\u0161\u0161e vyhrnula.<\/p>\n
Nekupujte dop\u0159edu (a \u010dasto zbyte\u010dn\u011b) ods\u00e1va\u010dku na ml\u00e9ko, lahvi\u010dky, steriliz\u00e1tory. Pokud je skute\u010dn\u011b budete pot\u0159ebovat, m\u016f\u017eete si je p\u016fj\u010dit v\u00a0n\u011bkter\u00e9m z mate\u0159sk\u00fdch center, anebo je pak rovnou zakoupit. Je dobr\u00e9 se ale pod\u00edvat, \u017ee existuj\u00ed i alternativn\u00ed zp\u016fsoby krmen\u00ed mate\u0159sk\u00fdm ml\u00e9kem<\/a>.<\/p>\n
P\u0159\u00edkrmy \u0159e\u0161te, a\u017e m\u00e1 d\u00edt\u011b samo z\u00e1jem o j\u00eddlo. Ne\u017e kupovat milion lahvi\u010dek, d\u011blejte rad\u011bji dom\u00e1c\u00ed stravu z kvalitn\u00edho ovoce a zeleniny. Pokud se v\u00e1m nechce mixovat (a) nebo chcete d\u00edt\u011b s\u00a0j\u00eddlem seznamovat nen\u00e1siln\u011b, postupn\u011b, dle jeho vlastn\u00edho tempa, koukn\u011bte se na metodu BLW<\/a> (Baby Led Weaning)<\/strong>. Ovoce a zeleninu m\u016f\u017eete nakupovat v\u00a0bed\u00fdnk\u00e1ch anebo kupujte kvalitn\u00ed ovoce a zeleninu kdekoli do vlastn\u00edch pytl\u00ed\u010dk\u016f<\/a>.<\/p>\n
Vylu\u010dov\u00e1n\u00ed<\/h3>\n
O ekologi\u010dnosti jednor\u00e1zov\u00fdch plenek mysl\u00edm nen\u00ed t\u0159eba ani ps\u00e1t, je ka\u017ed\u00e9mu jasn\u00e9, \u017ee spot\u0159eba plenek za \u017eivot d\u00edt\u011bte je obrovsk\u00e1, jak jsem ostatn\u011b u\u017e psala<\/a>. Pokud chcete \u017eivotn\u00edmu prost\u0159ed\u00ed odleh\u010dit, zvolte plenky l\u00e1tkov\u00e9<\/strong>. Dnes je na trhu cel\u00e1 \u0159ada mo\u017enost\u00ed, z \u010deho vyb\u00edrat. Nejen, \u017ee je t\u0159eba vybrat, do \u010deho bude d\u00edt\u011b vylu\u010dovat (\u010dtvercov\u00e9 plenky, kalhotov\u00e9 plenky), ale tak\u00e9 je t\u0159eba vybrat vhodn\u00e9 separa\u010dn\u00ed vlo\u017eky a svrchn\u00ed kalhotky.<\/p>\n
Jak vybrat vhodn\u00e9 l\u00e1tkov\u00e9 pleny se m\u016f\u017eete pod\u00edvat t\u0159eba zde<\/a>. Co se t\u00fd\u010de svrchn\u00edch kalhotek, \u010dasto se pou\u017e\u00edvaj\u00ed fleecov\u00e9 nebo PUL kalhotky s\u00a0fleecem na okraji. Byla jsem p\u0159ekvapen\u00e1, kolik odpadu fleece vytv\u00e1\u0159\u00ed<\/a> p\u0159i ka\u017ed\u00e9m pran\u00ed. U dal\u0161\u00edho d\u00edt\u011bte bych se rad\u011bji poohl\u00e9dla po vln\u011bn\u00fdch svrchn\u00edch kalhotk\u00e1ch, kter\u00e9 se mi se synem v\u00fdborn\u011b osv\u011bd\u010dily na no\u010dn\u00ed span\u00ed. V\u00a0PUL kalhotk\u00e1ch m\u011bl za noc zapa\u0159en\u00fd zade\u010dek, ve vl\u0148\u00e1c\u00edch v\u0161e kr\u00e1sn\u011b d\u00fdchalo. Bohu\u017eel jsem se jich (zcela zbyte\u010dn\u011b) dost b\u00e1la kv\u016fli nutn\u00e9mu \u0161etrn\u00e9mu pran\u00ed a pot\u0159eb\u011b pou\u017e\u00edvat lanolin (\u010dasto mi u syna prot\u00e9kalo kak\u00e1n\u00ed a\u017e na svrch\u0148\u00e1ky).<\/p>\n
\n
\n![\"\"](\"\/img\/blog\/plinka.jpg\")
\n<\/a><\/div>\n<\/div>\nNa\u0161e prvn\u00ed pou\u017eit\u00ed l\u00e1tkov\u00e9 plenky ve t\u0159ech t\u00fddnech<\/span><\/p>\n
Pro m\u011b nezbytnou sou\u010d\u00e1st\u00ed vylu\u010dov\u00e1n\u00ed mal\u00e9ho d\u00edt\u011bte je i bezplenkov\u00e1 komunika\u010dn\u00ed metoda<\/a>. Tato metoda mo\u017en\u00e1 p\u0159ekvapiv\u011b \u010dasto ne\u0161et\u0159\u00ed plenky, proto\u017ee rodi\u010de naopak vn\u00edmaj\u00ed i ka\u017ed\u00e9 ucvrknut\u00ed na l\u00e1tkov\u00e9 plen\u011b a okam\u017eit\u011b d\u00edt\u011b p\u0159ebaluj\u00ed do sucha, kdy\u017e jim ale sign\u00e1ly (\u010di \u010dasov\u00e1n\u00ed) vych\u00e1z\u00ed, je spot\u0159eba plen o dost ni\u017e\u0161\u00ed a m\u016f\u017ee v\u00e9st i k relativn\u011b brzk\u00e9mu \u00fapln\u00e9mu odlo\u017een\u00ed plen (v\u00a0z\u00e1vislosti na povaze d\u00edt\u011bte). Jako nejv\u011bt\u0161\u00ed v\u00fdhodu bezplenkov\u00e1n\u00ed pova\u017euji krom\u011b p\u0159irozen\u00e9 hygieny d\u00edt\u011bte i odpadnut\u00ed povinnosti \u0159e\u0161it pokakanou plenku (v\u00a0p\u0159\u00edpad\u011b l\u00e1tek tedy otravn\u00e9 p\u0159edep\u00edr\u00e1n\u00ed plenky) a \u010di\u0161t\u011bn\u00ed zade\u010dku \u0161pinav\u00e9ho a\u017e na p\u016fdu. K\u00a0bezplenkov\u00e1n\u00ed sta\u010d\u00ed jak\u00e1koliv\u00a0dostate\u010dn\u011b velk\u00e1 miska<\/strong>, praktick\u00e9 na cesty jsou ty s\u00a0uz\u00e1v\u011brem.<\/p>\n
Nam\u00edsto p\u0159ebalovac\u00edho pultu<\/strong> jsme si vysta\u010dili jen s p\u0159ebalovac\u00ed podlo\u017ekou na desce ze star\u00e9ho stolu, jakmile se mi ale syn za\u010dal p\u0159et\u00e1\u010det, p\u0159ebalovala jsem v\u011bt\u0161inou na zemi. Na\u00a0p\u0159ebalov\u00e1n\u00ed mimo domov se hod\u00ed cestovn\u00ed p\u0159ebalovac\u00ed podlo\u017eka<\/strong>, za m\u011b ide\u00e1ln\u00ed s\u00a0jednou stranou z PUL z\u00e1t\u011bru, a pytl\u00edk na pleny<\/strong>, tak\u00e9 z nepromokav\u00e9ho PUL – j\u00e1 ocenila dvoukapsov\u00fd pytl\u00edk<\/a>, kde jsem do p\u0159edn\u00ed kapsy d\u00e1vala v\u017edy such\u00e9 pleny a star\u00e9 separa\u010dn\u00ed vlo\u017eky na zade\u010dek a do zadn\u00ed, v\u011bt\u0161\u00ed, kapsy pak plenky mokr\u00e9.<\/p>\n
Sp\u00e1nek<\/h3>\n
Tady m\u011b n\u011bkte\u0159\u00ed mo\u017en\u00e1 se\u017eerou, ale nen\u00ed nutn\u00e9 hned kupovat post\u00fdlku<\/strong>. Spole\u010dn\u00fd sp\u00e1nek v\u00a0jedn\u00e9 posteli s\u00a0rodi\u010di p\u0159in\u00e1\u0161\u00ed mnoho v\u00fdhod<\/a>. Jednou z nich je i odpadaj\u00edc\u00ed nutnost po\u0159izovat monitor dechu. Pokud ale c\u00edt\u00edte, \u017ee byste ve sv\u00e9 posteli m\u011bli pro t\u0159i lidi (a v\u00edce) m\u00e1lo m\u00edsta, je mo\u017en\u00e9 p\u0159isunout k man\u017eelsk\u00e9 posteli bu\u010f dal\u0161\u00ed postel anebo pr\u00e1v\u011b d\u011btskou post\u00fdlku bez bo\u010dnice.<\/p>\n
s\u00a0post\u00fdlkou se toti\u017e v\u00e1\u017ee dal\u0161\u00ed \u0159ada zbyte\u010dnost\u00ed, kter\u00e9 jsou dle v\u0161ech mo\u017en\u00fdch v\u00fdbavi\u010dek<\/a> pot\u0159eba. P\u0159i span\u00ed ve spole\u010dn\u00e9 posteli nemus\u00edte kupovat speci\u00e1ln\u00ed matraci, bo\u010dnice do post\u00fdlky, povle\u010den\u00ed, prost\u011bradla, spac\u00ed pytle, zavinova\u010dky, monitor dechu \u010di dudl\u00edk. Ve\u0161ker\u00e9 teplo obstar\u00e1 m\u00e1ma, monitor dechu je nejlep\u0161\u00ed pr\u00e1v\u011b ten mate\u0159sk\u00fd a dudl\u00edk, to b\u00fdv\u00e1 kapitola sama o sob\u011b, v\u00a0noci je pro d\u00edt\u011b nejp\u0159irozen\u011bj\u0161\u00ed pot\u0159ebou s\u00e1t mat\u010dino prso.<\/p>\n
Co jsem naopak z modern\u00edch technologi\u00ed ocenila, byla d\u011btsk\u00e1 ch\u016fvi\u010dka<\/strong>. Nekupovali jsme \u017e\u00e1dn\u00e9 dal\u0161\u00ed p\u0159\u00edstroje, ale zaplatili jsme si aplikaci na na\u0161e iPhony a iPad, a s\u00a0velkou m\u00edrou j\u00ed vyu\u017e\u00edv\u00e1me na cest\u00e1ch, kdy\u017e se ve\u010der jdeme bavit s\u00a0p\u0159\u00e1teli. Jedin\u00e1 nev\u00fdhoda tohoto jinak praktick\u00e9ho \u0159e\u0161en\u00ed jsou m\u00edsta s n\u00edzk\u00fdm sign\u00e1lem a bez p\u0159ipojen\u00ed k internetu.<\/p>\n
O\u0161acen\u00ed<\/h3>\n
Nem\u00e9n\u011b podstatnou z\u00e1le\u017eitost\u00ed u mal\u00e9ho d\u00edt\u011bte je samoz\u0159ejm\u011b \u0161atn\u00edk. M\u011bla jsem ohromn\u00e9 \u0161t\u011bst\u00ed, \u017ee m\u00e1m skv\u011blou kamar\u00e1dku s\u00a0ne o moc star\u0161\u00edm synem, kter\u00e1 se pod\u011blila o ve\u0161ker\u00e9 synovo oble\u010den\u00ed, nemusela jsem tedy dokupovat tak\u0159ka nic. Pokud m\u00e1te v\u00a0okol\u00ed n\u011bkoho, kdo m\u00e1 o p\u00e1r let star\u0161\u00ed d\u011bti, zeptejte se, jestli mu nezbyly n\u011bjak\u00e9 kousky, kter\u00e9 by v\u00e1m mohl darovat anebo se domluvte na vz\u00e1jemn\u00e9 p\u016fj\u010dce s\u00a0kamar\u00e1dkami, kter\u00e9 je\u0161t\u011b d\u011bti pl\u00e1nuj\u00ed – a\u017e budou m\u00edt kamar\u00e1dky dal\u0161\u00ed d\u00edt\u011b, p\u0159ihod\u00edte k jej\u00edm v\u011bcem oble\u010den\u00ed, kter\u00e9 se objevilo u\u00a0v\u00e1s.<\/p>\n
Pokud v\u00a0okol\u00ed nikoho s\u00a0oble\u010den\u00edm po d\u011btech nem\u00e1te, nezb\u00fdv\u00e1 ne\u017e n\u011bjak\u00e9 po\u0159\u00eddit. P\u0159\u00edbuzenstvo i kamar\u00e1di jsou \u010dasto nekone\u010dn\u00fdm z\u00e1sobn\u00edkem kupovan\u00e9ho nov\u00e9ho oble\u010den\u00ed, kter\u00e9 m\u016f\u017eete vyu\u017e\u00edt na form\u00e1ln\u011bj\u0161\u00ed ud\u00e1losti. Oble\u010den\u00ed b\u011b\u017en\u00e9 denn\u00ed spot\u0159eby se vyplat\u00ed kupovat v\u00a0d\u011btsk\u00fdch bazarech. V\u011bci po mimink\u00e1ch v\u011bt\u0161inou neb\u00fdvaj\u00ed obno\u0161en\u00e9 (miminka je nos\u00ed sotva p\u00e1r t\u00fddn\u016f), tak\u017ee vypadaj\u00ed st\u00e1le p\u011bkn\u011b, a nemus\u00ed v\u00e1s tolik mrzet, kdy\u017e na nich skon\u010d\u00ed kousek milovan\u00e9 d\u00fdn\u011b (\u010di jin\u00e9 barevn\u00e9 zeleniny, kter\u00e1 ob\u010das fakt vyprat nejde). J\u00e1 osobn\u011b vyu\u017e\u00edvala co nejv\u00edc brynd\u00e1ky, abychom v\u0161e poni\u010dili co nejm\u00e9n\u011b.<\/p>\n
Nov\u00e9 (nap\u0159. funk\u010dn\u00ed) v\u011bci je vhodn\u00e9 kupovat o p\u00e1r \u010d\u00edsel v\u011bt\u0161\u00ed, a\u0165 mr\u0148ousovi n\u011bjak\u00fd \u010das vydr\u017e\u00ed a nen\u00ed to jen investice na p\u00e1r t\u00fddn\u016f.<\/p>\n
Pran\u00ed<\/h3>\n
Plenky i oble\u010den\u00ed je nejjednodu\u0161\u0161\u00ed a nejvhodn\u011bj\u0161\u00ed pr\u00e1t v\u00a0dom\u00e1c\u00edm pr\u00e1\u0161ku<\/strong> z kokosov\u00e9ho m\u00fddla a sody na pran\u00ed (p\u0159\u00edpadn\u011b perkarbon\u00e1tu sodn\u00e9ho a TAED pro vyb\u011blen\u00ed pr\u00e1dla). Na\u00a0plenky jsem si vyr\u00e1b\u011bla m\u00fddlov\u00fd sliz<\/a>, kter\u00fd krom\u011b \u017eivotn\u00edho prost\u0159ed\u00ed \u0161et\u0159il i n\u00e1klady na \u010dast\u00e9 pran\u00ed. V\u017edy d\u011bl\u00e1m pouze malou v\u00e1rku – 35 g m\u00fddla, 35 g sody a 2 l vody, kter\u00e9 si naliju do l\u00e1hve od star\u00e9 aviv\u00e1\u017ee. Pro na\u0161e pran\u00ed chci vyzkou\u0161et i pr\u00e1\u0161kovou verzi<\/a>. Nam\u00edsto aviv\u00e1\u017ee pou\u017e\u00edv\u00e1m octov\u00fd roztok – 1:1 d\u00e1vkov\u00e1n\u00ed ocet a voda a k tomu p\u00e1r kapek \u00e9terick\u00e9ho oleje dle vlastn\u00edho v\u00fdb\u011bru (j\u00e1 se zhl\u00e9dla v\u00a0citr\u00f3nu).<\/p>\n
![\"\"](\"\/img\/blog\/sliz.jpg\")